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Taller de iniciación al CrossFit con Herco

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TALLER DE INICIACIÓN AL CROSSFIT CON HERCO

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 Club Nosolotornillos

En Suministros Herco estamos muy concienciados con la importancia de practicar deporte en nuestro día a día y, desde el Club Nosolotornillos.com, hemos preparado un evento para iniciarte en CrossFit.

Este tipo de entrenamiento es perfecto para ejercitar fuerza, potencia, resistencia y velocidad y estamos convencidos que será una jornada divertida y en la que sin duda sudaremos la camiseta. En este Taller de iniciación al CrossFit también colaborarán en la organización CrossFit Hammerbox para explicarnos cómo prevenir lesiones laborales gracias al deporte.

Taller CrossFit en Herco

El taller tendrá lugar el sábado 23 de febrero desde las 9 hasta 12 del mediodía en las instalaciones de Herco y CrossFit HAMMERBOX en Cuarte de Huerva. Si quieres asistir, inscríbete cuanto antes mandando un correo a comunicacion@suministrosherco.com ya que las plazas son limitadas.

Timming del Taller de CrossFit en Herco:

Taller CrossFit en Herco

9,15 – 10,30: Recepción y descubrimiento del CrossFit como disciplina.

Tras la llegada de asistentes a las instalaciones de Herco, comenzaremos la jornada con una charla orientada a descubrir el Crossfit como una disciplina deportiva para el desarrollo muscular y reconducción postural.

Taller CrossFit en Herco

Para llevar una vida sana es necesario hacer ejercicio y el CrossFit no sólo nos ayuda a eso, sino que también consigue evitar lesiones en el trabajo y nuestro día a día. Pablo Fernández, co-fundador de CrossFit Hammerbox, será el encargado de que los participantes tengan esta primera toma de contacto con esta disciplina y conocer sus beneficios.

10,30 – 10,45: Café debate en las instalaciones de Herco

Después, podremos coger fuerzas antes de empezar el entrenamiento con un café en las instalaciones de Herco y comentar todo lo aprendido en esta primera parte del taller.  Después, nos trasladaremos hasta nuestros “vecinos” de CrossFit Hammerbox para llevar a cabo esta sesión de iniciación.

Taller CrossFit en Herco

11,00 a 12,00 horas: Sesión práctica en CrossFit Hammerbox

Cuando comience la sesión práctica, los participantes conocerán primero los movimientos básicos y se hará un resumen de cómo es una sesión de entrenamiento. El taller está indicado para mayores de 18 años y es imprescindible venir con ropa deportiva, ya que nuestro objetivo es realizar los ejercicios esenciales de CrossFit.

Terminaremos la jornada con un sorteo final de productos Helly Hansen, patrocinadores del evento, y un Academy gratuito por parte de CrossFit Hammerbox. ¿Te lo vas a perder? ¡Apúntate antes de quedarte sin plaza! Escríbenos a comunicacion@suministrosherco.com y disfruta en familia o con amigos de una sesión donde aprenderemos cómo mejorar nuestra vida laboral de la mano del deporte y la salud.

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